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PILATES
Le lundi de 08h15 à 09h15 (stretching renforcement)
Le lundi de 10h45 à 11h45 (sénior)
Le lundi de 12.15 à 13.15 (Pilates avec hamacs)
Le lundi de 18h00 à 19h00 (stretching renforcement)
Le lundi de 19h00 à 20h00 (stretching renforcement)
Le mercredi de 12h15 à 13h15 (tous les niveaux)
Le mercredi 18h00 à 18h55
Le mercredi de 17h00 à 18h00 (stretching renforcement)
Le mercredi de 19h00 à 20h00 (stretching renforcement)
Le vendredi de 8h15 à 9h15 (tous les niveaux)
Le vendredi de 09h30 à 10h30 (stretching renforcement)
Le vendredi de 10h30 à 11h30 (séance privée)
Le vendredi de 12h15 à 13h15 (tous les niveaux)
Le vendredi de 17h00 à 18h00 (stretching renforcement)
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
Pour tout renseignement concernant la facturation, merci de joindre le bureau de l’école, le mercredi après-midi de 13h00 à 17h00 au 078 823 24 03.
Merci de respecter l’horaire, ceci afin de vous répondre dans les meilleures conditions.
Vous pouvez aussi nous contacter via notre adresse email :
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